預(yù)防肺氣腫首先要注意下幾點:
第一,戒煙,戒煙是永不嫌遲的,即便是五十或者六十歲人戒煙,戒煙有利于延續(xù)肺部的損害,與此同時要馬上增加運動量,抽煙可能會波及到周圍的人。
第二,要避免過敏原,假如已知某些東西對你過敏,并且會影響到呼吸,即發(fā)生肺氣腫的時候務(wù)必要遠離過敏原。
第三,運動,定期運動對肺氣腫的病人是很重要的,啞鈴或許是較好的運動,可以舉一至二百的啞鈴,并且鍛煉頸,肩,胸等位置的肌肉,這是非常重要的。
第四,放松身心,假如常常意識到本病是種威脅,已經(jīng)引起一種心理反應(yīng),使肺氣腫更嚴重,讓你持續(xù)的處于警戒的狀態(tài),將要增加氧氣的需求量,所以說這是你能所把握的,換句話說你可以控制心理反應(yīng)放松身心。