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    1. 腹脹肚子鼓起來,可能是消化功能紊亂,出現(xiàn)了消化不良,或者吃多了容易引起腹脹不易消化的食物,如糯米、板栗、紅薯等,此時(shí)可以吃點(diǎn)健胃消食的食物,如山楂片、雞內(nèi)金等。嚴(yán)重的也可以口服出促胃動(dòng)力藥,促消化的藥物,如嗎丁啉、酵母片、健胃消食片等。腹脹嚴(yán)重時(shí)可以用手在臍周順時(shí)針按摩,也可以熱敷腹部緩解腹脹、肚子脹氣的癥狀。平時(shí)飲食要注意飲食規(guī)律,不要暴飲暴食,多吃易消化的流質(zhì)飲食,如清淡的面條、稀飯等,多吃新鮮的蔬菜水果可以補(bǔ)充多種維生素,吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,不僅有利營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。

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