1.注意心理調(diào)養(yǎng)排除雜念清心寡欲，那么心理負(fù)擔(dān)造成的危害十分嚴(yán)重，病人要排除雜念，不要有過(guò)多的考慮，各種事情順其自然，負(fù)擔(dān)減輕調(diào)養(yǎng)數(shù)周，那么這個(gè)病就可以治愈，否則心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，各種癥狀可能有增無(wú)減。
2.注意生活起居節(jié)制性欲、戒除手淫，夜晚不進(jìn)食過(guò)飽，睡前用溫水洗腳，養(yǎng)成側(cè)臥的習(xí)慣，被子不要過(guò)厚，腳部不能蓋的太厚，被子不要太緊，少看一些色情刺激的電影、電視、小說(shuō)等等，戒除手淫，不宜立即停止，否則反而使患者心理更加復(fù)雜，甚至造成性行為的異常。
3.適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，正確對(duì)待男女交際，不要把男女交際神秘化，尤其是那些性行為異常的病人，如果強(qiáng)制自己不和異性交往，那么會(huì)給心理增加一些負(fù)荷，對(duì)身體沒(méi)有好處的。
4.防六淫，尤其是預(yù)防風(fēng)寒，遺精病人正氣虧虛，衛(wèi)氣衛(wèi)外不固，那么風(fēng)寒易于侵襲機(jī)體，那么正虛邪戀，長(zhǎng)久就會(huì)出現(xiàn)虛勞。
