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    1. 第一,生姜粥,準(zhǔn)備大棗大米,把大棗和大米分別洗干凈,把他們放入鍋內(nèi)一起煮,等到大米煮開花了之后,再放入適量的油,鹽,雞精調(diào)味兒。主要是暖脾胃對(duì)于脾胃虛的老人,經(jīng)常頭痛、鼻塞,有慢性支氣管炎的疾病很好的效果。第二,肚絲湯,用牛肚或者豬肚就可以,先把它們洗干凈又開始煮三分鐘撈起來之后,放在一起把臟水倒掉換一些干凈的水,再把牛肚或者豬肚放進(jìn)去煮到七成熟的時(shí)候,再放入鹽料酒花椒和小茴香再繼續(xù)煮,等到煮熟之后撈出來晾干不燙手的時(shí)候,切成絲放入碗內(nèi),往里面放入姜和味精,再把它們煮熟之后加上水再蒸四十分鐘就可以吃。對(duì)于治療脾胃虛弱體質(zhì)的人,有明顯的效果,脾胃虛弱的人在吃了這些飲食后不會(huì)馬上有所改善。因?yàn)槭朝煼椒ū容^慢,只要慢慢調(diào)理之后才會(huì)有一個(gè)很好的效果,食療雖然慢但它能夠慢慢調(diào)理過來,讓自己有個(gè)更好的身體。

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