吃益生菌如果長期吃,可能有擾亂人體腸道健康、人體對(duì)其產(chǎn)生依賴性等副作用。
益生菌主要指腸道益生菌,是腸道中原有的有益菌的總稱,相關(guān)藥品制劑有顆粒、散劑、咀嚼片、膠囊等,是一種通過高科技手段獲取的產(chǎn)品,屬于微生態(tài)制劑。適當(dāng)?shù)某钥梢源龠M(jìn)腸道有益菌群生長,可用于緩解便秘和腹瀉,也可輔助預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染,幫助提升免疫力,還能緩解過敏反應(yīng)和降低膽固醇,有利于腸胃健康。
但是益生菌是保健品,不可以替代藥物,也不可以長期服用。因?yàn)榱己玫哪c道可以達(dá)到菌群平衡的現(xiàn)象,如果長期吃益生菌,會(huì)使自身免疫系統(tǒng)發(fā)育受到影響,也會(huì)擾亂人體的腸道健康,可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腹痛等一系列消化道的不良反應(yīng)。并且益生菌長期吃人體可能會(huì)對(duì)其產(chǎn)生依賴性,導(dǎo)致自身消化系統(tǒng)功能受到一定的影響。所以,吃益生菌要遵醫(yī)囑使用,不要隨意服用。