糖尿病人三餐食譜大全
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2022-05-3019930次
以上內(nèi)容僅供參考
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痛風(fēng)三餐食譜菜譜大全痛風(fēng)的飲食的三餐的食譜，雖然是一個(gè)很簡(jiǎn)單的事情，大家要正確地認(rèn)識(shí)，凡是已經(jīng)確認(rèn)為痛風(fēng)，有痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，或者是有痛風(fēng)性的結(jié)石，他的治療和飲用的食品是這樣的：早上我們一般就寫(xiě)根據(jù)人的體重，就是用早上吃二兩，中午吃二兩，晚上二兩。這個(gè)二兩是主食，是指米飯、面，或者稀飯，當(dāng)然這必須是沒(méi)有糖尿病，就是指他痛風(fēng)的，單純的三餐的食譜。那么中午也是米飯是二兩，這是第一點(diǎn)。第二可以吃一些清淡的食品，像蔬菜或者是吃西紅柿。一片的瘦肉，吃一點(diǎn)雞蛋都可以的。這樣的三餐，均勻地把痛風(fēng)期間度過(guò)。因?yàn)橥达L(fēng)的病人都是很強(qiáng)壯的，他也并不需要很大的碳水化合物，和營(yíng)養(yǎng)的脂肪和蛋白的補(bǔ)充，只要維持我們生命的急需的能量就夠了。所以這三餐就每餐二兩飯，加上蔬菜，加上水果。當(dāng)然有糖尿病的事情，病人甜食還是要少吃。每個(gè)人都不一樣，我只能這樣大概地告訴給大家。
01:53
楊德才
主任醫(yī)師湖北省中醫(yī)院
2018-12-12 223879次
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糖尿病人一日三餐要注意什么糖尿病人一日三餐要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食的搭配比較合理。一般對(duì)于糖尿病人飲食控制是基礎(chǔ)的治療，一般按照標(biāo)準(zhǔn)體重來(lái)定，身高減105是標(biāo)準(zhǔn)體重。從事輕體力活動(dòng)要求就是患者每公斤體重是25-30千卡每日，中等體力活動(dòng)一般是每日30-35千卡，重體力活動(dòng)是35-40千卡每公斤體重。均勻分布到一日三餐，一般可以按1/5、2/5、2/5的分配，其中蛋白質(zhì)所占的熱量的百分比是10%-15%，脂肪所提供熱量占20%-30%，其余50%-60%由碳水化合物，就是糖來(lái)提供。
01:33
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-06-26 3160次
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糖尿病人一日三餐食譜具體說(shuō)一日三餐的食譜，我們不好說(shuō)，因?yàn)槊總€(gè)人的喜歡吃的菜不同，我們來(lái)說(shuō)一說(shuō)糖尿病人一日三餐應(yīng)該要怎樣吃。首先我們來(lái)說(shuō)早餐，早餐的話(huà)，雖然時(shí)間非常的緊張，但是我們?cè)绮鸵欢ㄒ焯斐?，推薦早餐的時(shí)間安排在六點(diǎn)半到八點(diǎn)半之間吃比較好，避免吃得過(guò)晚，而且要定時(shí)，除了定時(shí)吃以外的還要定量吃，要合理的搭配早餐，早餐中的蛋白質(zhì)脂肪和碳水化合物的功能比例最好能接近1比0.7比5，而且建議種類(lèi)的應(yīng)該有多樣，一份優(yōu)質(zhì)的早餐呢，應(yīng)該包括谷類(lèi)肉蛋奶及奶制品蔬菜和水果等等。而午餐在中起到一個(gè)承上啟下的作用，我們也千萬(wàn)不能夠湊活絕對(duì)不能省錢(qián)，同時(shí)也是應(yīng)該要定時(shí)定量吃，午餐最好再安排在十一點(diǎn)半到一點(diǎn)半之間吃，一日三餐的兩餐間隔呢，以四到六個(gè)小時(shí)為宜，推薦午餐所用的時(shí)間以三十分鐘為宜，如果進(jìn)餐的時(shí)間過(guò)短，是不利于消化液的分泌及消化液和食物的充分混合，會(huì)影響食物的消化。同時(shí)我們也應(yīng)該要合理的搭配午餐，按照我們均衡營(yíng)養(yǎng)的原則呢，可以選擇主食量的大概在125克左右的深重，然后可以選擇動(dòng)物性食品75克，二十克的大豆或者是相當(dāng)量的一個(gè)豆制品，150克的蔬菜和一百克的水果，當(dāng)然這個(gè)是以每天的能量攝入兩千二百千卡的人為例的，我們也是主張午餐的種類(lèi)的也應(yīng)該有多樣，當(dāng)然適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以在午餐和晚餐之間的做一個(gè)加餐。晚餐我們也是一樣建議能安排在晚上的六點(diǎn)到八點(diǎn)之間就要吃，晚餐時(shí)不宜過(guò)飽的，也不宜吃一些油膩或者是高能量的食物，需要補(bǔ)充蔬菜和雜糧，盡量少在外面去吃晚餐去應(yīng)酬，如果有必要的話(huà)，睡覺(jué)之前可以進(jìn)行些適量的加餐。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:28”
鄧犇
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-10-20 110157次
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糖尿病人食譜大全飲食一定要注意，早餐可以選擇50克的小麥面包，牛奶麥片粥75克，涼拌黃瓜100克。點(diǎn)心，水果可以選擇50克，枇杷就是不錯(cuò)的一個(gè)選擇。午餐可以吃一百克的米飯西紅柿炒雞蛋200克，炒油菜100克，點(diǎn)心水果100克，梨是最為好的一個(gè)水果。晚餐，小米粥200克，蝦仁拌菠菜150克，還有100克的炒苦瓜。夜間加餐的話(huà)可以選擇200克的面包，400毫升的牛奶。糖尿病的是一種由于胰島素分泌缺陷或者是胰島素作用障礙，導(dǎo)致的以高血糖為特征的代謝性的疾病。表現(xiàn)有多尿，多食，體重下降，乏力，視力下降的癥狀。遺傳、肥胖、還有年齡的增加、自身免系統(tǒng)的缺陷，激素異常都會(huì)導(dǎo)致糖尿病的產(chǎn)生。糖尿病不是很難治療的病癥，但是要想治好也不容易，所以在生活當(dāng)中，糖尿病的飲食食譜是非常要注意的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
徐春玲
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院
2018-11-11 189206次
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糖尿病人三餐食譜大全一般的糖尿病病人一日三餐安排如下：首先主食選用高纖維的饅頭或者主食，另外可以增加雞蛋一顆。牛奶豆?jié){可任選一種，午餐可以食用瘦肉，魚(yú)雞等，晚餐適合多吃蔬菜豆制品，睡前可再加一杯純奶。具體每次飲食的量，根據(jù)每個(gè)人的耐受量和程度，同時(shí)在要密切的關(guān)注血糖，適量運(yùn)動(dòng)。
馮明
副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2018-11-18 14606次
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糖尿病三餐詳細(xì)食譜早餐：小麥面包50克，牛奶麥片粥75克（牛奶與麥片的比例是2:1即牛奶：麥片=2：1），涼拌黃瓜100克；點(diǎn)心（大約10點(diǎn)鐘）：水果50克。 午餐：米飯100克，西紅柿炒雞蛋200克（西紅柿跟雞蛋的比例也是2比1），炒油菜100克；點(diǎn)心：水果100克。 晚餐：小米粥200克。蝦仁拌菠菜150克（蝦仁與菠菜耳的比例是10比1），還有炒苦瓜100克。 夜間加餐：200克面包和400毫升的牛奶。
馮明
副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2018-11-19 6605次
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糖尿病人一日三餐食譜具體說(shuō)一日三餐的食譜，我們不好說(shuō)，因?yàn)槊總€(gè)人的喜歡吃的菜不同，我們來(lái)說(shuō)一說(shuō)糖尿病人一日三餐應(yīng)該要怎樣吃。首先我們來(lái)說(shuō)早餐，早餐的話(huà)，雖然時(shí)間非常的緊張，但是我們?cè)绮鸵欢ㄒ焯斐裕扑]早餐的時(shí)間安排在六點(diǎn)半到八點(diǎn)半之間吃比較好，避免吃得過(guò)晚，而且要定時(shí)，除了定時(shí)吃以外的還要定量吃，要合理的搭配早餐，早
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-20 578次
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糖尿病三餐食譜糖尿病患者的飲食控制是治療過(guò)程中至關(guān)重要的一環(huán)。合理的三餐食譜能夠幫助患者穩(wěn)定血糖，減少并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。早餐應(yīng)以低糖、高纖維的食物為主。建議選擇全麥面包搭配低脂牛奶，或是燕麥粥配以適量的堅(jiān)果和水果。這些食物能夠提供穩(wěn)定的能量，同時(shí)避免血糖急劇
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-02-14 0次
