堅(jiān)持每晚喝紅酒一個月
紅酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養(yǎng)素,維他命、糖及蛋白質(zhì)。葡萄糖是人類維持生命、強(qiáng)身健體不可缺少的營養(yǎng)成分,是人體能量的主要來源。紅酒中的多酸含量相當(dāng)多,因此它對于預(yù)防心血管疾病有極好的作用,有助于防止動脈硬化和早老性癡呆癥等疾病,還具有減少骨質(zhì)疏松癥的危險(xiǎn)和駐顏等重要功效。1、延緩衰老:紅葡萄酒中含有較多抗氧化劑,能對抗氧自由基進(jìn)行消除或者對抗,所以具有一定的抗老防病的作用。2、驅(qū)寒養(yǎng)腎:飲用時要注意“白配白、紅配紅”,白葡萄酒適合搭配海鮮等清淡鮮美的食物,紅葡萄酒則可與有嚼勁的牛肉等“混搭”.3、改善視力:葡萄中海油白藜蘆醇一種物質(zhì),能有效遏制與年齡有關(guān)的眼部肌肉退化,進(jìn)而防止視力問題。4、美容養(yǎng)顏:飲用紅葡萄酒,按酒精含量12%計(jì)算,每天不宜超過250毫升,否則會危害健康。睡前喝紅酒雖然好處多多,但睡前喝紅酒的也要注意:1、睡前紅酒不宜喝過多,雖然紅酒的度數(shù)在10度左右,但也要適量,一般以不超過25g最好。2、不要空腹喝紅酒,在喝紅酒之前稍微喝一些酸奶,在補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣的同時,也能緩解身體對酒精的吸收速度。
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