女孩子手腳冰涼一般是由于體質(zhì)原因、環(huán)境溫度影響、不良飲食習(xí)慣、缺乏鍛煉、血液循環(huán)不暢等原因引起的。
1、體質(zhì)原因：
一些女孩子的體質(zhì)偏寒，血液循環(huán)不暢，可導(dǎo)致手腳冰涼。
2、環(huán)境溫度影響：
在寒冷的環(huán)境中，人體會(huì)自動(dòng)將血液集中在核心部位，以保護(hù)重要器官，導(dǎo)致末梢血液循環(huán)不暢，手腳容易感覺冰冷。
3、不良飲食習(xí)慣：
一些女孩子喜歡吃冷食、冷飲，長期攝入寒涼食物會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)陽氣不足，血液循環(huán)不暢，從而引起手腳冰涼。
4、缺乏鍛煉：
若女孩子缺乏鍛煉，會(huì)導(dǎo)致其體質(zhì)偏弱，此時(shí)也會(huì)影響血液的循環(huán)，使其出現(xiàn)上述癥狀。
5、血液循環(huán)不暢：
當(dāng)身體血液循環(huán)不暢時(shí)，血液無法充分到達(dá)手腳等遠(yuǎn)端部位，就會(huì)導(dǎo)致手腳感到寒冷。
女孩子出現(xiàn)上述情況后，要注意自身的護(hù)理，可以適量食用溫?zé)崾澄铮缃?、紅棗、桂圓等，促進(jìn)體內(nèi)陽氣的生成。此外，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，增強(qiáng)體質(zhì)，改善血液循環(huán)也很重要。
