鍛煉完,深蹲,想吐,頭昏的話是因為深蹲時間長了,起來會頭暈是正常的,不要驚慌,在進行深蹲練習時下肢呈彎曲狀態(tài),這時下肢的血管受壓而使血液不是往下肢流去,血液也不能順暢的輸送,因此下肢會處于短暫的缺氧狀態(tài)。
久蹲的人突然站起時下肢血管恢復暢通,就像某人打開了閘門,血液就會大量地往下肢涌去,這樣一來頭部就顯得血不夠用了,大腦一時得不到充足的氧氣和營養(yǎng)的供應,大部分人會出現(xiàn)頭暈心跳的現(xiàn)象,就是身體適應過來后這種現(xiàn)象很快就會消失,這種現(xiàn)象大都是一種正常的現(xiàn)象,不是貧血所致的。