懷孕前三個(gè)月和懷孕后三個(gè)月是補(bǔ)充葉酸的有效時(shí)期,可有效防止神經(jīng)管畸形,心臟病和唇腭裂。懷孕三個(gè)月以后胎兒相關(guān)發(fā)育已完成,一般不用再集中補(bǔ)充葉酸。
在補(bǔ)充葉酸時(shí)一定要選擇多維葉酸,這樣更為有效。三個(gè)月后也可以多吃新鮮蔬菜和水果,如多吃菠菜,卷心菜等也可有效補(bǔ)充葉酸。
懷孕前三個(gè)月和懷孕后三個(gè)月是補(bǔ)充葉酸的有效時(shí)期,可有效防止神經(jīng)管畸形,心臟病和唇腭裂。懷孕三個(gè)月以后胎兒相關(guān)發(fā)育已完成,一般不用再集中補(bǔ)充葉酸。
在補(bǔ)充葉酸時(shí)一定要選擇多維葉酸,這樣更為有效。三個(gè)月后也可以多吃新鮮蔬菜和水果,如多吃菠菜,卷心菜等也可有效補(bǔ)充葉酸。
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