中醫(yī)治療失眠不會上癮，睡覺也不會昏昏沉沉的。不會像吃了一些安眠藥以后，第二天起來是比較難受的，并且喝中藥可以改善個人的體質(zhì)，通過身體表現(xiàn)出的不同癥狀，都會有不同的藥方。中醫(yī)治療失眠有其獨特的優(yōu)勢，可以采取中藥以及針灸等方法進行調(diào)理。
在服用中藥治療失眠時，也要改善自身不良生活方式，不能抽煙，不能喝酒，不能熬夜，保持樂觀，不宜過飽飲食，不宜劇烈運動。睡前可以泡熱水腳，洗熱水澡，聽舒緩音樂來放松心情。
中醫(yī)治療失眠有哪些優(yōu)勢
馬小麗主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院中醫(yī)科
2025-02-14105次
以上內(nèi)容僅供參考
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王燕
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馬小麗
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