女童臨床上指女孩,女孩11歲身高134cm,沒有來月經(jīng),通常不偏矮,如有不適癥狀,建議及時就醫(yī)。
對于11歲的女孩來講,正處于身體生長與發(fā)育的重要階段,月經(jīng)是比較常見的生理現(xiàn)象,女孩月經(jīng)來潮的時間與體內(nèi)激素水平變化、環(huán)境因素等有關,通常11~13歲來月經(jīng)。而身高通常與多種因素相關,其中包括遺傳因素、營養(yǎng)因素、睡眠因素、運動元素等,11歲女孩正常身高一般為133.4cm~160.0cm,如果此時測得身高數(shù)值為134cm,則在正常范圍之內(nèi),即使沒有來月經(jīng),也不屬于偏矮現(xiàn)象,無需過度擔心,放平心態(tài)即可。
對于11歲女孩來講,日常生活中需要均衡飲食,既可以吃蘋果、芹菜、黃瓜等高維生素類食物,也可以吃魚肉、牛肉、雞蛋等高蛋白質(zhì)類的食物,充足的營養(yǎng)攝入,能夠為身體生長與發(fā)育提供良好的條件。此外,也可以適度的進行運動鍛煉,比如慢跑、騎自行車、跳繩,以增強體質(zhì)。