扁平足的人一般不是長(zhǎng)不高，平時(shí)應(yīng)該定期去醫(yī)院做體檢，能夠了解身體的生長(zhǎng)發(fā)育情況。
扁平足可能是長(zhǎng)期負(fù)重、穿鞋不當(dāng)?shù)仍蛞鸬?，屬于一種足部畸形，患者足弓會(huì)出現(xiàn)低頻或者消失的情況。扁平足和身高發(fā)育沒(méi)有直接關(guān)系，兩者不會(huì)相互影響，身高的生長(zhǎng)和遺傳因素、飲食因素、運(yùn)動(dòng)因素等原因有關(guān)系，即使出現(xiàn)了扁平足的情況，也不會(huì)影響身高生長(zhǎng)，不需要過(guò)于擔(dān)心，平時(shí)保持良好的生活習(xí)慣即可。
如果想要長(zhǎng)得高一些，在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些鈣含量高的食物，比如蝦皮、魚肉、奶酪等，可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。平時(shí)還可以根據(jù)身體的狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，比如騎自行車、游泳、跑步等，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，對(duì)身高增長(zhǎng)有一定好處。
為了預(yù)防扁平足的情況，平時(shí)應(yīng)該選擇符合足部生理的鞋子，不要長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重，平時(shí)還要注意勞逸結(jié)合，不要長(zhǎng)期站立或者行走，能在一定程度上預(yù)防扁平足的發(fā)生。
