抽脂一般是指進(jìn)行抽脂術(shù)，肚子在臨床中是指腹部，進(jìn)行抽脂術(shù)一個月了腹部還是大考慮是沒有控制飲食量、運(yùn)動量過少、抽脂量過少、脂肪分布不均勻、腹部皮膚松弛等原因，可以通過加強(qiáng)飲食管理、加強(qiáng)運(yùn)動、抽脂術(shù)、射頻溶脂、射頻緊膚等方法改善。
1、沒有控制飲食量：進(jìn)行抽脂術(shù)后如果沒有控制飲食，攝入過多高熱量的食物，則會導(dǎo)致剩余的脂肪繼續(xù)囤積，影響手術(shù)效果，建議加強(qiáng)飲食管理，控制主食攝入量，避免攝入高熱量的食物，比如巧克力、蛋糕、炸雞等，多吃新鮮的水果和蔬菜，加強(qiáng)飲水。
2、運(yùn)動量過少：進(jìn)行抽脂術(shù)后，如果沒有加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，則無法有效的消耗體內(nèi)的能量和熱量，導(dǎo)致脂肪在腹部堆積，使腹部變大。建議每天進(jìn)行一小時以上的有氧運(yùn)動，比如跑步、跳健身操、游泳等，能夠消耗身體中的能量和熱量，減少脂肪堆積。
3、抽脂量過少：如果抽脂量過少，則會導(dǎo)致腹部仍然存有較多的脂肪，腹部在術(shù)后仍然會顯得很大。可以再次進(jìn)行抽脂術(shù)將腹部多余的脂肪抽出，從而減小腹部。抽脂術(shù)，一般參考價格為5000~30000元/次，1~6個月可見一定改善，能夠維持10~12年，抽脂術(shù)容易導(dǎo)致肺栓塞、腹膜炎等并發(fā)癥，引起腹痛、休克等癥狀。
4、脂肪分布不均勻：患者的腹部脂肪分布可能不均勻，這可能導(dǎo)致在抽脂后某些區(qū)域的脂肪仍然堆積較多，從而使腹部看起來仍然較大?？梢酝ㄟ^射頻溶脂進(jìn)行改善，射頻溶脂能夠?qū)χ炯?xì)胞進(jìn)行加熱，消除多余的脂肪。射頻溶脂，一般參考價格為1000~50000元/次，3~5天可見一定改善，能夠維持3~6個月，射頻溶脂容易導(dǎo)致疼痛、皮膚瘙癢、色素沉著、紅斑、皮膚萎縮等不良反應(yīng)。
5、腹部皮膚松弛：如果抽脂量過大，可能會導(dǎo)致皮膚松弛，使腹部顯得比較大?？梢酝ㄟ^射頻緊膚改善癥狀，射頻緊膚是利用射頻技術(shù)使皮膚及皮下組織快速加熱，從而促進(jìn)皮下脂肪的分解和代謝，以達(dá)到收緊皮膚的作用。射頻緊膚，一般參考價格為2000~40000元/次，5~7天可見一定改善，能夠維持3個月至2年，射頻緊膚容易導(dǎo)致疼痛、皮膚瘀斑、皮膚燒傷、色素沉著等副作用。
在身體恢復(fù)期間，應(yīng)保持規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜，保持適量的運(yùn)動，加強(qiáng)飲水，有利于身體恢復(fù)。
