突然早睡，第二天特別困可能是因?yàn)闇\睡眠狀態(tài)、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等原因?qū)е?，可以通過(guò)改善睡眠習(xí)慣、使用藥物治療。
1、淺睡眠狀態(tài)：
有一些患者突然早睡，雖然延長(zhǎng)了睡眠時(shí)間，但如果一直處于淺睡眠狀態(tài)，就有可能會(huì)導(dǎo)致第二天特別困的情況，因?yàn)槿梭w只有進(jìn)入深睡眠狀態(tài)才能夠使機(jī)體和大腦得到比較好的休息，如果機(jī)體和大腦休息時(shí)間不夠，就會(huì)出現(xiàn)犯困的情況。建議患者平時(shí)還需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜。
2、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：
是一種病因不明的睡眠呼吸疾病，臨床表現(xiàn)有夜間睡眠打鼾伴呼吸暫停和白天嗜睡，患者會(huì)出現(xiàn)突然早睡，第二天特別困的情況。治療的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用莫達(dá)非尼膠囊治療，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療，如鼻腔擴(kuò)容術(shù)等。
平時(shí)還需要多做一些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣對(duì)于促進(jìn)睡眠也有不錯(cuò)的效果。
