跑步對胸部可能會(huì)造成牽拉影響,適量運(yùn)動(dòng)和跑步對乳房發(fā)育是有幫助的,但是長時(shí)間大量的跑步是乳房受到過度牽拉和衣物的摩擦,可能造成乳房疼痛和破潰。
1、牽拉、疼痛:跑步對身體健康能夠起到很大幫助,還可以促進(jìn)全身血液循環(huán),但是乳房屬于凸出器官,在跑步過程中會(huì)對乳房產(chǎn)生一定的牽拉感,短時(shí)間內(nèi)并不會(huì)有太大影響,如果長時(shí)間過度起來可能會(huì)造成胸部疼痛;
2、摩擦、破潰:跑步的過程中胸部與衣物之間會(huì)產(chǎn)生相互的摩擦,久而久之從而造成局部破潰和較為嚴(yán)重的疼痛感,如果皮膚有破潰的情況沒有會(huì)得到嚴(yán)重者可能造成感染;
建議愛好跑步者需要做好胸部的護(hù)理,必要時(shí)可以佩戴乳貼,能夠起到保護(hù)胸部效果,同時(shí)減少胸部與衣物之間的摩擦,對保護(hù)乳房和身體能夠起到較大幫助。