大年三十下午可以睡覺的。
下午睡覺一般是指午睡，是人體保護(hù)生物節(jié)律的一種方法，午睡不僅可以消除由于白天工作的緊張，還可以消除煩躁并保持良好的情緒。另外，午睡還可以彌補(bǔ)由于夜間失眠造成的影響，可以提高下午的工作效率。午睡時(shí)間應(yīng)當(dāng)在飯后半小時(shí)再入睡，時(shí)間12點(diǎn)至16點(diǎn)之間。大年三十人們多忙于準(zhǔn)備年夜飯，容易疲累，可以通過(guò)午睡來(lái)調(diào)整身體狀態(tài)，所以大年三十下午是可以睡覺的。注意飯后不宜馬上入睡，因?yàn)轱埡笙到y(tǒng)處于工作狀態(tài)，這時(shí)候午睡會(huì)降低消化功能，飯后至少應(yīng)等10分鐘再午睡。
午睡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般30分鐘左右即可。午睡醒來(lái)后不宜馬上站起身，應(yīng)慢慢坐起來(lái)，活動(dòng)活動(dòng)，過(guò)幾分鐘再做其他事情。睡醒之后可以喝杯水，以補(bǔ)充血容量，稀釋血液黏稠度，然后可以進(jìn)行一些散步類的輕度活動(dòng)。
