月經(jīng)期一般不可以慢跑40分鐘，以免對(duì)身體健康造成影響。
在月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候，子宮內(nèi)膜容易發(fā)生剝脫出血，出血量和平時(shí)的月經(jīng)規(guī)律是類似的，慢跑40分鐘時(shí)間一般比較長(zhǎng)，如果在月經(jīng)期間長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，可能會(huì)引起月經(jīng)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，還可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多。如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)了痛經(jīng)的情況，慢跑40分鐘以后，還可能會(huì)導(dǎo)致疼痛感加重。病情嚴(yán)重的患者還可能會(huì)引起盆腔出血，出現(xiàn)腰酸背痛以及腹痛的現(xiàn)象，所以在月經(jīng)期間一般不建議患者慢跑40分鐘。
女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，如果想要參加體育鍛煉，可以等到月經(jīng)完全干凈以后才可以。如果女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)了痛經(jīng)的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用元胡止痛片、布洛芬緩釋膠囊等進(jìn)行治療。
