孕期一周吃兩次泡面,一般影響不大。
泡面是一種速食產品,含有一定的蛋白質、脂肪、鈉、鉀等元素,適量的吃泡面能夠緩解饑餓,改善食欲不振。孕期的女性由于體內激素水平變化,口味也會比較特殊,容易出現(xiàn)嗜酸、嗜辣、嗜咸的情況,一周吃兩次泡面頻率并不高,所以不會對身體健康造成影響。如果孕婦喜愛吃泡面,在得到滿足后還能保持心情愉悅,有助于身體健康。由于泡面營養(yǎng)成分較少,所以在吃泡面的同時還要增加蔬菜、水果、堅果的攝入,比如青菜、豆腐、奶制品、核桃等,有益于胎兒的發(fā)育以及孕婦的健康。在放調料包的時候不要過于辛辣,避免孕婦受到辛辣刺激而導致腎上腺素增加,引起心跳加快或者宮縮的情況。
平時要適當的進行走動,加速新陳代謝,還要定期到醫(yī)院進行孕檢,了解自身的健康狀況。