一般情況下,西瓜9月份能吃,但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意量,不可以一次性吃過(guò)多,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
西瓜是一種比較常見(jiàn)的水果,其中含有的水分比較充足,而且還含有果糖、維生素、谷氨酸、蛋白質(zhì)、鉀元素等。適當(dāng)吃一些西瓜可以為身體補(bǔ)充水分,緩解口干、口渴等癥狀,而且還可以為身體增加營(yíng)養(yǎng)。在9月份的時(shí)候天氣一般還處于比較炎熱的狀態(tài),身體會(huì)消耗過(guò)多的水分,通過(guò)吃一些西瓜可以緩解此種現(xiàn)象,而且其中的營(yíng)養(yǎng)成分較為豐富,能夠增強(qiáng)自身的抵抗力,對(duì)身體健康有一定的好處,所以西瓜9月份通常能吃。
由于西瓜中的含糖量比較高,如果本身患有糖尿病,應(yīng)避免吃,以免血糖范圍出現(xiàn)過(guò)度波動(dòng),不利于疾病控制。日常生活中需要多飲水,也要保證飲食多樣化,有利于身體健康。