70歲女性血壓的正常范圍是收縮壓需要保持在90mmHg到139mmHg之間,舒張壓需要保持在60mmHg到89mmHg之間。
一般體內(nèi)的血壓值并不會受到年齡影響而發(fā)生變化,一般成人的血壓值都相同,所以只要保持在上述數(shù)值之內(nèi),就屬于一種正常的現(xiàn)象,但是由于血壓值會受到多方面因素影響,在測量時容易發(fā)生變化,所以要多測量幾次,防止結(jié)果出現(xiàn)誤差。
在測量血壓時,也可以到正規(guī)醫(yī)院,在醫(yī)生的幫助下進行治療,如果在多次測量后,發(fā)現(xiàn)體內(nèi)血壓值高于正常值或者低于正常值,都屬于異?,F(xiàn)象,需要及時查明原因,然后根據(jù)具體原因做針對性改善,避免問題加重。
在平時要注意膳食搭配,不要吃過于辛辣以及過于油膩的食物,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓澄?,比如燕麥粥、八寶粥等,不會影響到體內(nèi)血壓值。