女性一般在下次月經(jīng)來潮前14天左右就開始排卵。
排卵是女性生理周期中的一個(gè)重要過程，是指卵巢釋放成熟卵子的過程。在正常情況下，育齡女性每月會(huì)在下一個(gè)月經(jīng)周期前14天左右開始排卵。此時(shí)，卵巢中的卵泡在激素的作用下開始發(fā)育，逐漸生長(zhǎng)并移動(dòng)到卵巢表面。當(dāng)卵泡完全成熟時(shí)，會(huì)從卵巢破裂，成熟的卵泡會(huì)穿過輸卵管的保護(hù)傘，在輸卵管中等待受精。如果此時(shí)精子進(jìn)入體內(nèi)，卵子在輸卵管中形成受精卵，完成妊娠過程。如果不與精子結(jié)合，卵子會(huì)慢慢死亡，并通過新陳代謝排出體外。一般可以通過檢測(cè)基礎(chǔ)體溫、觀察陰道分泌物、使用排卵試紙等方式來判斷排卵時(shí)間。
如果有妊娠的需求，可以在排卵期間同房，此時(shí)妊娠的概率會(huì)大大增加。平時(shí)應(yīng)該注意避免不良的情緒，避免緊張和壓力過大，保持良好的心態(tài)。同時(shí)應(yīng)該多注意休息，注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。在飲食方面應(yīng)該注意多吃雞蛋、牛奶以及魚肉等富含營(yíng)養(yǎng)的食物，及時(shí)補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。出現(xiàn)不適癥狀后，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查，并及時(shí)進(jìn)行治療。
