女人通常喝益智仁有增強免疫力、補腎固精、溫脾止瀉、改善認(rèn)知功能的好處。
1、增強免疫力:
益智仁富含維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E以及多種氨基酸等營養(yǎng)成分,這些成分能參與人體細(xì)胞的合成代謝,促進(jìn)身體的新陳代謝,從而增強免疫力。
2、補腎固精:
益智仁性溫、味辛,歸脾、腎經(jīng),具有補腎固精的功效。對于女人因腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、身體乏力、尿頻等癥狀,益智仁能夠發(fā)揮顯著的改善作用。
3、溫脾止瀉:
益智仁還能溫補脾胃之氣,對于脾胃虛寒引起的腹痛、泄瀉、嘔吐等癥狀有顯著療效。其辛溫之性能夠溫暖脾胃,止瀉固精,使脾胃功能恢復(fù)正常,從而保持消化系統(tǒng)的健康。
4、改善認(rèn)知功能:
益智仁富含原兒茶酸、白楊素等有益成分,能夠顯著改善認(rèn)知功能,保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞減輕損傷,特別適合因年齡增長或?qū)W習(xí)、工作壓力大的女性朋友們。
雖然益智仁對女性有多種好處,但也要注意適量食用。過量食用可能會引起一些不良反應(yīng),如上火、便秘等。