低壓高，即舒張壓升高，是高血壓的一種表現(xiàn)。當(dāng)?shù)蛪哼_(dá)到100mmHg時(shí)，應(yīng)引起足夠重視。低壓高的原因多樣，主要包括不良生活習(xí)慣、精神壓力過(guò)大以及遺傳因素等。
不良生活習(xí)慣如高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致血管彈性下降，外周阻力增加，從而引發(fā)低壓升高。精神長(zhǎng)期緊張、焦慮，會(huì)使交感神經(jīng)興奮，血管收縮，低壓隨之上升。此外，家族中有高血壓患者的人，低壓高的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。
解決低壓高問(wèn)題，需綜合施策。首先，調(diào)整生活方式，低鹽低脂飲食，增加富含鉀的食物攝入，如香蕉、紫菜等。其次，適量運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，有助于調(diào)節(jié)血壓。同時(shí)，減輕精神壓力，保持心情愉悅也很重要。
若低壓持續(xù)不降，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)推薦使用苯磺酸左氨氯地平片、鹽酸普萘洛爾片等藥物進(jìn)行治療。但請(qǐng)注意，藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿自行用藥。
低壓高不可忽視，通過(guò)健康的生活方式和必要的醫(yī)療干預(yù)，可以有效控制血壓，保障身體健康。如有疑慮或癥狀加重，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。
