??在人際交往的廣闊舞臺(tái)上，有些人總是顯得格格不入，他們害怕被評(píng)判、擔(dān)心被拒絕，寧愿選擇孤獨(dú)也不愿踏入社交的洪流。這種心理狀態(tài)，我們稱之為回避型人格障礙。面對(duì)這一疾病，我們?cè)撊绾沃委熌兀?/p>
??認(rèn)知療法：在專業(yè)心理醫(yī)生的指導(dǎo)下，患者可以學(xué)會(huì)識(shí)別并改變那些消極的思考模式。通過挑戰(zhàn)不合理信念，可以逐步減輕回避行為，增強(qiáng)面對(duì)社交場(chǎng)合的勇氣。
??行為療法：醫(yī)生會(huì)通過角色扮演，為患者布置難度由低到高的人際交往作業(yè)，及時(shí)進(jìn)行監(jiān)督和強(qiáng)化，以幫助患者提高人際交往主動(dòng)性，改善人際交往技能。
??藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片、地西泮片等藥物治療，可以緩解不良情緒，改善不適癥狀。
??在治療期間，也要特別注意以下幾點(diǎn)：
1、保持心情愉悅：多外出活動(dòng)，與親朋好友交流，保持愉悅的心情，有助于病情恢復(fù)。
2、規(guī)律作息：保證規(guī)律作息，可在晚上10點(diǎn)左右睡覺，每天保證8~10小時(shí)的睡眠時(shí)間，對(duì)疾病恢復(fù)有好處。
3、調(diào)整飲食：多吃含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，比如雞蛋、蘋果、青菜等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
??預(yù)防回避型人格障礙也是重要的一環(huán)，一些預(yù)防策略已經(jīng)放在圖片中了，記得點(diǎn)查看哦~
