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    1. 乳腺增生主要癥狀是乳房疼痛。

      這種疼痛常常是脹痛或刺痛,可能會在月經前加重,月經后緩解。還會出現(xiàn)乳房腫塊,腫塊大小和質地會隨月經周期變化,月經前腫塊可能會變大、變硬,月經后變小、變軟。部分患者乳頭還會有溢液,液體一般是無色、乳白色或淡黃色。

      在生活習慣方面,要規(guī)律作息,保證充足的睡眠。同時,選擇合適的內衣,不要過緊,避免壓迫乳房。飲食上,減少高脂肪、高糖食物的攝入,多吃蔬菜、水果和粗糧,維持身體內分泌平衡,降低乳腺增生的發(fā)生風險。

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