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• 怎樣瘦胳膊

  瘦胳膊最有效的方式就是給予上肢充足的運(yùn)動(dòng)，比如各種啞鈴操，比如每天可以掄胳膊進(jìn)行充分的活動(dòng)，對(duì)瘦胳膊有非常好的效果。如果不想堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以選擇吸脂。吸脂瘦胳膊是非常直接、非常有效的方式，直接把上肢的脂肪吸走，讓胳膊變瘦。但是胳膊吸脂只能吸上臂，也就是經(jīng)常說的大臂，對(duì)于前臂來說通常是不能通過吸脂來解決的。但是吸脂之后也不要覺得吸完了就立刻好了，實(shí)際上并不是這樣。吸完了以后要嚴(yán)格穿塑身衣，要經(jīng)歷一個(gè)比較漫長(zhǎng)的恢復(fù)階段，只有這樣才能變得相對(duì)穩(wěn)定。

  

  01:09
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 1978次

• 量血壓測(cè)哪個(gè)胳膊

  量血壓以右側(cè)胳膊為準(zhǔn)，因?yàn)橛覀?cè)胳膊距離心臟的位置更遠(yuǎn)一些，能夠減少心臟搏動(dòng)對(duì)血壓的影響。首次測(cè)量血壓時(shí)應(yīng)測(cè)量雙上肢血壓，即左右手都測(cè)，然后檢測(cè)哪一側(cè)血壓高，以后以高側(cè)的血壓為準(zhǔn)，最好是以坐位為主，使胳膊肘、心臟、血壓計(jì)盡量保持在同一個(gè)水平，能減少測(cè)量的誤差，生理情況下左右手血壓差異不大，左側(cè)略高于右側(cè)，左右差別收縮壓≤20mmHg，舒張壓≤10mmHg，但是如果差異太大，比如收縮壓>20mmHg，舒張壓>10mmHg，可能需要尋找病理性的原因，包括左右上肢的血管狹窄，左側(cè)鎖骨下動(dòng)脈狹窄，主動(dòng)脈夾層累及左右上肢動(dòng)脈開口等，建議進(jìn)行疾病排查。

  

  01:51
  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-12 2487次

• 胳膊酸痛無(wú)力
  胳膊酸痛無(wú)力，通常是由于風(fēng)濕病造成的，下面我給大家做詳細(xì)的介紹。通?？紤]到風(fēng)濕病引起的手臂酸痛，風(fēng)濕病主要是指侵犯關(guān)節(jié)、肌肉、骨骼及關(guān)節(jié)周圍的軟組織，如肌腱、韌帶、滑囊、筋膜等部位的疾病。常見的有自身免疫性的結(jié)締組織病、系統(tǒng)性的血管炎、骨與關(guān)節(jié)的病變等，其中疼痛是風(fēng)濕病的主要癥狀，也是導(dǎo)致患者功能障礙的重要原因。風(fēng)濕病疼痛以起源關(guān)于關(guān)節(jié)及附屬結(jié)構(gòu)的疼痛最為常見。風(fēng)濕病常常侵犯關(guān)節(jié)、肌肉，骨骼以及軟組織，導(dǎo)致的疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)功能障礙、發(fā)熱癥狀比較突出。因?yàn)榻鉄徭?zhèn)痛消炎，緩解癥狀是治療的首要目的，可遵醫(yī)囑用非甾體抗炎藥物，如扶他林、莫比可、樂松、西樂葆等，而且新型的非甾體抗炎藥作用好療效好，而且副作用也明顯減少。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 13344次

• 肩膀胳膊酸痛
  緩解肩膀胳膊酸痛的方法有：1、如果是經(jīng)常因?yàn)樽陔娔X前手臂會(huì)僵硬酸痛的話，要多活動(dòng)活動(dòng)你的手臂，利用空余的時(shí)間做做伸展運(yùn)動(dòng)，每天都堅(jiān)持做一些。2、如果你是因?yàn)楣ぷ骰蛘哌\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致手臂酸痛的話，建議你回去晚上的時(shí)候泡一下手腳，用熱手巾敷一下運(yùn)動(dòng)的手臂，早上起來的時(shí)候可以做幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作緩沖一下。因?yàn)榧∪庵詴?huì)酸痛，是因?yàn)槟氵\(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了乳酸，我們要做的就是快點(diǎn)讓乳酸消失。3、如果你是晚上睡眠的時(shí)候壓到手臂，會(huì)連同手臂四周的血管神經(jīng)都會(huì)受到不同程度的壓迫，阻礙正常的血液循環(huán)會(huì)導(dǎo)致酸痛，可以來回按揉一下手臂肩膀，或者甩甩手臂。如果有條件的話可以使用按摩棒或者按摩器，注意調(diào)養(yǎng)自己的身體，不要熬夜。4、如果你是經(jīng)常性的手臂肩膀酸痛，或者是有手臂拉傷脫臼引起的疼痛，那么你也很有可能是患了肩周炎或者風(fēng)濕病。請(qǐng)一定要到醫(yī)院檢查一下身體，聽從大夫的意見，畢竟健康才是最重要的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:53”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-27 24397次

• 左胳膊酸痛無(wú)力是怎么回事？
  病情分析：左胳膊酸痛無(wú)力，首先考慮的是肌肉拉傷，或者做了劇烈的運(yùn)動(dòng)，也有可能是睡眠時(shí)姿勢(shì)不對(duì)，所產(chǎn)生的局部充血造成的。也要考慮肩周炎或者骨質(zhì)增生?？梢杂冒茨︶樉睦懑煹姆绞竭M(jìn)行治療。意見建議：建議到正規(guī)的三甲醫(yī)院確診，后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果。保持良好的心態(tài)，不要再潮濕的環(huán)境下，久住或者工作。
  柳偉 主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院

  2020-04-30 2103次

• 每天早上醒來，胳膊都酸痛無(wú)力怎么回事
  病情分析：這種情況有可能是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的肌肉痙攣。要注意休息，避免勞累，外傷受涼，要避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)和重復(fù)某種動(dòng)作。意見建議：可以局部熱敷，輕柔按摩，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物，如鹽酸乙哌立松，同時(shí)也可以去醫(yī)院做電解質(zhì)檢查和肌肉方面的檢測(cè)。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-04-16 2202次

• 左胳膊酸痛無(wú)力
  左胳膊酸痛無(wú)力考慮與肩周炎、頸椎病有關(guān)，一般可以通過服用藥物以及手術(shù)來治療。1、肩周炎：肩周炎是肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥，會(huì)出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)部位疼痛、活動(dòng)受限、胳膊酸痛無(wú)力等，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致疼痛更加嚴(yán)重。首先需要服用消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療，比如說布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片治療
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-04 997次

• 左胳膊酸痛無(wú)力
  左胳膊酸痛無(wú)力，可能由多種原因引起，常見的有肌肉勞損、肩周炎和頸椎病。長(zhǎng)時(shí)間使用或過度負(fù)荷左臂肌肉，易導(dǎo)致肌肉勞損，引發(fā)酸脹和無(wú)力感。肩周炎則是肩關(guān)節(jié)周圍組織的炎癥，常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)受限，伴隨酸脹癥狀。頸椎病則因頸椎結(jié)構(gòu)異常壓迫神經(jīng)根
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-25 0次