一、紅茶,含有茶多酚,茶黃素,茶紅素,茶褐素,食物纖維,VB1等,并且含有較多活性物質(zhì),有減肥的作用。
二、綠茶,綠茶含有豐富的茶多酚,及氧化產(chǎn)物茶色素具有一定的輔助調(diào)血脂的作用。需要注意的是脾胃虛弱的脂肪肝患者,不宜飲用綠茶,因綠茶易刺激胃腸道,容易加重胃腸道的不適。
三、普洱茶,其富含茶多酚,咖啡堿,茶氨酸,各種維生素,茶色素,礦物質(zhì),經(jīng)常適時(shí)適量飲用對脂肪肝患者是有益的。
四、烏龍茶,其有促進(jìn)消化酶的生成和分解脂肪的作用,可以降低血液中的膽固醇含量,促進(jìn)脂肪的代謝。
五、苦丁茶,其含有苦丁,氨基酸,維生素c,多酚類,黃酮類,咖啡堿,蛋白質(zhì)等多種成分,具有生津止渴,消食提神的功效。
患病期間還要注意多休息,不要過度勞累、熬夜。