女人體寒濕氣重可以吃一些薏米、紅豆、冬瓜、山藥等，但是食物只能起到輔助作用，想要根治體寒濕氣重還需要通過藥物進行治療。
女人體寒濕氣重吃什么食物好
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-248448次
女人體內(nèi)濕氣重通常是因為長期生活在陰冷潮濕的環(huán)境中導致的，而體寒是因為長期吃一些生冷的食物導致的?；颊咧饕獣霈F(xiàn)四肢沉重、關(guān)節(jié)屈伸不利、氣血運行不暢、白帶過多、陰部瘙癢等癥狀，同時還會伴有大便不成形、食欲欠佳、飯量下降、小便渾濁等，嚴重患者會長期腹瀉、臉色暗沉、手腳冰涼、臉上長痘等癥狀。平時可以適量的吃一些薏米和紅豆，因為這兩種食物具有消腫的作用，可以有效的去除身體里的濕氣和寒氣，冬瓜具有利水排濕的功效，可以起到消腫解毒，生津除煩的功效，可以有效的去除體內(nèi)濕氣。而且山藥可入脾經(jīng)，可以用于緩解脾虛導致的濕氣淤積，還可以有效的緩解虛胖、浮腫、消化不良等。
食物只能起到輔助祛寒祛濕的作用，患者需要在醫(yī)生的指導下使用附子理中丸、良附丸等進行治療。
女人體寒濕氣重不能吃一些涼性水果，比如西瓜、草莓、火龍果、山竹等。
以上內(nèi)容僅供參考
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濕氣重吃什么調(diào)理濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進行食療來調(diào)理，也可以吃祛濕的藥物來調(diào)理，如藿香正氣口服液等，同時在日常生活中還需注意調(diào)整生活方式。一般處于潮濕環(huán)境，譬如沿海地區(qū)的人群容易出現(xiàn)濕氣重的情況；喜愛食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過于肥甘厚膩的人群也容易出現(xiàn)濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現(xiàn)為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當患者出現(xiàn)以上不適時，可先采用食療來調(diào)理，比如適當食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過，需注意的是，食療起效稍慢，因此應循序漸進，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫(yī)囑應用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來調(diào)理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術(shù)、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風寒，內(nèi)化濕濁，可起到較好的效果。患者在日常生活中還要注意調(diào)整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習慣。居住及工作環(huán)境宜干燥，不宜居住在潮濕的環(huán)境。平時應多進行戶外活動，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
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