舌頭白可能是飲食因素、口腔衛(wèi)生不良、消化不良、體內(nèi)濕氣過重、受寒等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、飲食因素：
如果食用了較多白色食物，如牛奶、豆?jié){等，或食物殘?jiān)谏嗝嫔蠚埩?，可能?dǎo)致舌頭發(fā)白，此時(shí)一般為正常的生理現(xiàn)象，無需進(jìn)行特殊處理。
2、口腔衛(wèi)生不良：
如果不注意口腔清潔，導(dǎo)致細(xì)菌、食物殘?jiān)仍谏囝^上堆積，使舌頭看起來發(fā)白，建議認(rèn)真刷牙、使用牙線、定期洗牙。
3、消化不良：
胃腸功能紊亂，食物不能充分消化吸收，可能會(huì)在舌頭上表現(xiàn)為白苔，出現(xiàn)舌頭白的現(xiàn)象，應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃油膩、不易消化的食物。
4、體內(nèi)濕氣過重：
濕氣困脾，脾失健運(yùn)，水濕內(nèi)停，可能會(huì)導(dǎo)致舌頭上出現(xiàn)白苔，出現(xiàn)舌頭白的表現(xiàn)，可以多吃一些健脾祛濕的食物，如薏米、芡實(shí)、山藥等。
5、受寒：
寒邪侵襲人體，會(huì)導(dǎo)致陽氣受損，運(yùn)化功能減弱，可能會(huì)使舌頭變白，要注意保暖，避免著涼。
在生活中要保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，有利于維護(hù)口腔健康和身體健康。
