身高170厘米標(biāo)準(zhǔn)體重一般是60~63千克,如果身體出現(xiàn)不適癥狀,需及時前往醫(yī)院就醫(yī),尋求醫(yī)生的幫助。
體重通??梢苑从巢⒑饬可眢w的健康狀況,女性標(biāo)準(zhǔn)體重的算法通常是身高的厘米數(shù)減去70厘米,并乘以60%,男性體重的算法通常是身高的厘米數(shù)減去80厘米,再乘以70%,因此,身高為170厘米的女性標(biāo)準(zhǔn)體重為60千克,男性身高為170厘米的標(biāo)準(zhǔn)體重一般是63千克。如果體重過輕,可能是飲食不規(guī)律、缺乏鍛煉、糖尿病等原因引起的,體重過重可能是攝入熱量過多、肥胖癥等原因引起的,需前往醫(yī)院配合醫(yī)生完善相關(guān)檢查,并對癥治療。
為保證身體健康,平時應(yīng)注意運動,可適當(dāng)進行一些有氧運動,比如慢跑、騎自行車等,同時,也要保持飲食均衡,可食用含有維生素、蛋白質(zhì)的食物,比如橙子、瘦肉等,能輔助增強身體免疫力。