經(jīng)常睡覺可能是腎虛,但也不排除是脾氣虛的原因,可以通過口服藥物的方式治療。
1、腎虛:腎虛可能與先天不足、房勞過度、久病傷腎有關(guān),也有可能是情志失調(diào)、年老體衰的原因?;颊邥霈F(xiàn)經(jīng)常睡覺、記憶力減退,還可能會出現(xiàn)頭暈、食欲不振,部分患者會出現(xiàn)焦慮、抑郁等癥狀??梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用六味地黃丸、知柏地黃丸等。
2、脾氣虛:脾氣虛可能與飲食失調(diào)、勞累過度、久病損傷脾氣有關(guān)?;颊邥霈F(xiàn)經(jīng)常睡覺、大便溏薄,還可能會出現(xiàn)肢體倦怠、面色萎黃,部分患者會出現(xiàn)形體消瘦、浮腫等癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用人參歸脾丸、參苓白術(shù)丸等。
日常生活中可以做一些戶外運(yùn)動,例如跑步、踢足球,可以提高身體抵抗力,飲食以清淡易消化為主,不可以吃高糖、高脂肪的食物,例如巧克力、油條等。