八寶粥養(yǎng)胃是沒有醫(yī)學(xué)證據(jù)支持的,八寶粥沒有養(yǎng)胃的功效。
八寶粥養(yǎng)胃嗎
八寶粥屬于粥類食物,原材料有桂圓、紅棗、紅豆、大米、小米、綠豆、黃豆、糯米、花生,杏仁等。洗凈浸泡半天,再以砂鍋煎煮一個(gè)半小時(shí)左右即可。八寶粥中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì),可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),也比較容易消化和吸收,但是沒有養(yǎng)胃的功效。
如果胃不好,飲食方面需要做到規(guī)律飲食,固定進(jìn)食的量和進(jìn)食的時(shí)間,一定不要暴飲暴食,也不要飽一頓餓一頓等,另外還需要注意不要吸煙、不要喝酒。禁食辛辣刺激性食物,也不要吃不好消化的食物。生活方面需要保證充足的睡眠,要做到規(guī)律的生活作息,避免勞累。盡量不要情緒波動過大,也不要有熬夜等不良的生活習(xí)慣。
除了上述飲食和生活方面,還可以到醫(yī)院進(jìn)行碳13碳14呼氣試驗(yàn),明確有無幽門螺旋桿菌,并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。
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