生理期一般指月經(jīng)期，月經(jīng)期女性通常不能喝咖啡，以免對身體造成不利影響。月經(jīng)期的女性身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
咖啡屬于一種刺激性飲品，其中含有大量的咖啡因，喝了以后容易加快身體的血液循環(huán)速度，可能會(huì)引起月經(jīng)量增加、月經(jīng)期延長等情況出現(xiàn)。此外，咖啡因是一種黃嘌呤堿生物化合物，喝了以后還容易導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，可能會(huì)引起失眠，從而影響女性在月經(jīng)期間的正常休息，因此，通常不能喝咖啡。
女性在月經(jīng)期除了應(yīng)避免喝咖啡外，也應(yīng)避免飲用濃茶以及任何含酒精的飲品。飲食方面應(yīng)以清淡為主，同時(shí)需要保證營養(yǎng)攝入均衡，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑狻㈦u蛋、蘋果、菠菜等食物，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，有助于增強(qiáng)身體的抵抗力。
月經(jīng)期的女性還需要注意多休息，保證充足的睡眠，并且需要做好個(gè)人衛(wèi)生工作，勤更換衛(wèi)生巾以及內(nèi)褲，避免坐浴或盆浴，也應(yīng)禁止性生活，能夠降低感染幾率。
