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• 腰痛怎么緩解.

  腰痛是一個很常見很普遍的癥狀，困擾著很多人，引起腰痛的原因也有很多，比如，長時間站立、過度勞累，一般情況下經(jīng)過充足的休息就可以緩解，如果是因為腰肌勞損、腰椎間盤病變以及其他疾病引起的，需要積極治療原發(fā)病來緩解疼痛。另外，還可以通過針灸推拿的中醫(yī)療法來緩解腰痛，在中醫(yī)上講，腰為腎之府，腎中精氣覆蓋著腰部，腎精不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛，對此，在平時可以吃枸杞子、巴戟天、山藥等補益脾腎的中藥，但是，單味藥藥性較單一，還可以遵醫(yī)囑服用中成藥來治療。比如，臨床上常用的固精補腎丸，它的組成中既有菟絲子可以補腎益精，又有五味子可以收斂固澀，補腎寧心，還包括山藥可以補脾養(yǎng)胃，這樣補腎、健脾、固精全面綜合調(diào)理，緩解腰痛。另外，腰痛的患者還要注意休息，避免過度勞累，同時，服藥期間不要吃油膩的食物，不要貪涼。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1071次

• 痛經(jīng)的緩解辦法

  痛經(jīng)是很常見的一種癥狀，很多女性朋友在生理期都會遇到痛經(jīng)，部分女性還可能會同時存在手腳冰涼、畏寒等癥狀。想要緩解這種癥狀，可通過藥物治療、中醫(yī)理療等方式緩解。首先是藥物治療，如溫經(jīng)止痛膏，此藥物具有溫經(jīng)散寒、祛瘀止痛的功效，建議在月經(jīng)前兩日開始使用，有利于改善寒凝氣滯血瘀證所引起的原發(fā)性痛經(jīng)，緩解下腹墜痛、腰腹冷痛等癥狀，若無法準(zhǔn)確判斷經(jīng)期開始日期，也可在經(jīng)期開始時（第一天）開始使用。在使用上述藥物的同時，患者還可搭配使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等，這些藥物能夠抑制前列腺素的合成，減少子宮收縮和痙攣，從而達(dá)到止痛的效果。但需注意，這些藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免過量或長期使用。其次是中醫(yī)理療，如熱敷和按摩，痛經(jīng)的女性可以用熱毛巾熱敷腹部，或者用手掌輕輕按摩腹部，這些都能幫助緩解疼痛。建議痛經(jīng)的女性在飲食方面選擇一些溫?zé)岬氖澄锖惋嬈穪頊嘏眢w，比如紅糖水和姜茶。它們不僅能補充身體所需的營養(yǎng)，還能幫助緩解痛經(jīng)。同時，避免生冷和辛辣的食物，以免加重癥狀。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-25 244次

• 什么辦法緩解腰痛
  出現(xiàn)了腰部的疼痛，這在臨床當(dāng)中是非常常見的，有很多的疾病都可以引起腰部的疼痛。首先要積極的去明確是哪一種疾病引起了腰痛，然后再采取方法進(jìn)行緩解。如果腰部的疼痛是由于胸腹部的主動脈瘤或者主動脈夾層引起的，那么這種情況下需要積極的進(jìn)行手術(shù)，越早越好，因為這種疾病的死亡率是非常高的，如果是由于腰椎椎間盤突出癥引起的腰部疼痛，首先還是要積極的注意休息，睡硬板床，加強保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重?？梢允褂没钛闹兴師岱鬆C洗，但是不要推拿按摩，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物以及脫水消腫藥物進(jìn)行治療。比如雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉，甘露醇注射液，邁之靈片等等，如果保守治療沒有效果，需要積極地進(jìn)行手術(shù)處理。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-25 1960次

• 緩解腰痛的辦法
  緩解腰痛辦法：第一，要減少損傷腰椎的因素，增加保護(hù)性因素，平時避免受涼，多進(jìn)行腰椎的肌肉功能鍛煉，這是緩解腰痛最好方法，同時可以預(yù)防腰椎間盤突出癥的發(fā)生，平時我們應(yīng)該減少彎腰持重，避免長時間的坐姿不良，避免伏案工作時間過久，這樣就可以減少腰椎肌肉的損傷，避免痙攣缺血。第二點，我們應(yīng)該平時多做小燕飛、3點支撐鍛煉或進(jìn)行慢跑，增加有氧的功能鍛煉，就可以增加腰椎肌肉的強度，更好保護(hù)腰椎的穩(wěn)定。我們可以通過適當(dāng)口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物和非甾體類抗藥，能夠去除腰部的疼痛，保護(hù)神經(jīng)，再者我們也可以在外部貼敷膏藥，起到活血化瘀的作用。總之，我們要通過綜合功能鍛煉的方法減少肌肉損傷，從保護(hù)腰椎、避免疼痛。
  語音時長 01:18”
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-07 1861次

• 什么辦法緩解腰痛
  病情分析：腰背部運動能改善腰背部的血液循環(huán)，是腰部積累的炎性致痛物質(zhì)能快速消除，能有效的緩解腰痛。意見建議：腰部疼痛可能與腰部勞損，腰間盤疾病等有關(guān)系?；颊咝枰结t(yī)院進(jìn)行檢查，排除器質(zhì)性病變。一般情況下需要慢慢調(diào)養(yǎng)和物理治療進(jìn)行緩解腰痛。生活中避免劇烈運動和重體力勞動，減輕腰部負(fù)重，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動。還可以用按摩熱敷，烤電等物理治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-07-10 1102次

• 有什么辦法緩解腰痛
  病情分析：引起腰痛的原因有很多，有可能是急性腰扭傷，導(dǎo)致也可能是肌肉勞損疼痛一部分原因可能是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起，可以先選擇口服消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，緩解疼痛，可以口服布洛芬緩釋膠囊，然后去醫(yī)院確診病因。確診病因以后可以進(jìn)行局部的物理治療，然后口服活血通絡(luò)的藥物。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：要加強腰椎的保護(hù)，避免腰椎長期負(fù)重，避免做重體力活，急性階段主要是休息為主癥狀，緩解以后下床可以用腰圍固定帶保護(hù)。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-21 703次

• 緩解腰痛的6個簡單動作
  不存在緩解腰痛的6個簡單動作的說法，一般可以通過做橋式、深蹲、俯臥撐、側(cè)平板支撐、倒走等運動來幫助緩解癥狀。1、橋式：橋式主要能強化臀部和腰部肌肉，幫助提高腰部穩(wěn)定性。開始時，平躺地上，雙腳并攏，膝蓋彎曲，手臂放在身體兩側(cè)。然后慢慢將臀部向
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-08 0次

• 腰痛有什么辦法可以緩解
  腰痛一般可以通過臥床休息、改變生活習(xí)慣、運動鍛煉、物理治療、使用藥物等辦法進(jìn)行緩解。如果有不適癥狀，應(yīng)該及時就診。1、臥床休息：對于腰痛人群，臥床休息是緩解疼痛的基本方法，在床上休息可以減輕腰部壓力，緩解肌肉緊張和疼痛?？梢栽谔弁窗l(fā)作時盡量避免長時間站立或久坐，每隔一段時間起身活動一下腰部，有助于舒
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-04 0次