女孩子來(lái)月經(jīng)了通常還會(huì)長(zhǎng)高，在此期間應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，并且適量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)促進(jìn)長(zhǎng)高有幫助。
正常情況下，女孩子會(huì)在12~13歲后來(lái)月經(jīng)，由于每個(gè)女孩子的營(yíng)養(yǎng)狀況不同，所以初次來(lái)月經(jīng)的時(shí)間會(huì)有所差距。在來(lái)月經(jīng)后，并不會(huì)影響到身高的增長(zhǎng)，因?yàn)樯砀叩脑鲩L(zhǎng)與骨骺線是否閉合有一定的關(guān)系，大多數(shù)孩子的骨骺線通常在18~22歲閉合，女孩子在月經(jīng)初潮為12~13歲，此時(shí)的骨骺線并沒(méi)有愈合，所以并不會(huì)影響到女孩子身高的增長(zhǎng)。
女孩子在來(lái)月經(jīng)后應(yīng)做好外陰部位的清潔，要定期更換內(nèi)褲以及衛(wèi)生用品，避免情緒過(guò)度緊張、恐慌、自卑等，來(lái)月經(jīng)屬于正常的生理現(xiàn)象，家長(zhǎng)要給女孩子普及一些知識(shí)，以免出現(xiàn)感染，誘發(fā)婦科疾病。
在平時(shí)也應(yīng)多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如蛋類(lèi)、奶類(lèi)、豆類(lèi)、肉類(lèi)等，還需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋(píng)果、黃瓜、青菜等，做到膳食均衡，對(duì)促進(jìn)長(zhǎng)高也有幫助。
