女孩子來月經(jīng)了通常還會長高,在此期間應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng),并且適量的運(yùn)動,對促進(jìn)長高有幫助。
正常情況下,女孩子會在12~13歲后來月經(jīng),由于每個(gè)女孩子的營養(yǎng)狀況不同,所以初次來月經(jīng)的時(shí)間會有所差距。在來月經(jīng)后,并不會影響到身高的增長,因?yàn)樯砀叩脑鲩L與骨骺線是否閉合有一定的關(guān)系,大多數(shù)孩子的骨骺線通常在18~22歲閉合,女孩子在月經(jīng)初潮為12~13歲,此時(shí)的骨骺線并沒有愈合,所以并不會影響到女孩子身高的增長。
女孩子在來月經(jīng)后應(yīng)做好外陰部位的清潔,要定期更換內(nèi)褲以及衛(wèi)生用品,避免情緒過度緊張、恐慌、自卑等,來月經(jīng)屬于正常的生理現(xiàn)象,家長要給女孩子普及一些知識,以免出現(xiàn)感染,誘發(fā)婦科疾病。
在平時(shí)也應(yīng)多吃一些有營養(yǎng)的食物,比如蛋類、奶類、豆類、肉類等,還需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如蘋果、黃瓜、青菜等,做到膳食均衡,對促進(jìn)長高也有幫助。