并不能夠直接判斷11歲144厘米長(zhǎng)大后多高,因?yàn)樯砀邥?huì)受到多種因素的影響而發(fā)生改變,并不能一概而論。
通過對(duì)身高進(jìn)行測(cè)量,可以及時(shí)的了解身體的發(fā)育情況。由于身高容易受到遺傳、疾病、飲食、運(yùn)動(dòng)以及睡眠等多種因素的影響,所以無法從現(xiàn)年齡階段判斷以后的具體身高。如果想要了解身高的增長(zhǎng)情況,可以到醫(yī)院進(jìn)行全方面的檢查,比如骨齡測(cè)試、X線檢查等,由醫(yī)生根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行專業(yè)評(píng)估。
在平時(shí)生活中需要保持良好的生活方式,一日三餐合理安排,也要注意食物的多樣化,可以攝入雞蛋、瘦肉、牛奶、黃瓜以及火龍果等多種食物,每天保證充足的睡眠,不可以長(zhǎng)期熬夜。還需要積極的進(jìn)行體育鍛煉,比如跳繩、打籃球、引體向上等,對(duì)促進(jìn)身體長(zhǎng)高有較大的幫助。