甘油三酯1.86mmol/L一般是稍微偏高的。
正常的甘油三酯水平應(yīng)低于1.7mmol/L,而1.86mmol/L已超出這一范圍,屬于輕度升高。甘油三酯是血液中的一種脂肪物質(zhì),其水平過(guò)高可能增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。甘油三酯升高的原因多樣,其中不健康的飲食習(xí)慣是主要因素之一。長(zhǎng)期大量攝入高脂肪和高熱量的食物,且運(yùn)動(dòng)量不足,都可能導(dǎo)致甘油三酯水平上升。某些內(nèi)分泌疾病,如糖尿病和甲狀腺功能減退,也可能引發(fā)甘油三酯的升高。
在管理甘油三酯水平時(shí),生活方式的調(diào)整至關(guān)重要,建議減少高脂食品的攝入,增加蔬菜水果的比例,并適量增加運(yùn)動(dòng)。除了調(diào)整生活方式,定期的健康檢查也必不可少。如果甘油三酯水平持續(xù)升高,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),尋求專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療建議。