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• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因?yàn)楹芏嗟?，因?yàn)榧に厮降奈蓙y或者是因?yàn)閿z入過多的熱量沒有去消耗，導(dǎo)致的脂肪在體內(nèi)的一個(gè)堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據(jù)不同的肥胖的情況來進(jìn)行不同方案的治療，比如說對(duì)于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態(tài)的，那我們可能要考慮到是用這種手術(shù)吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來達(dá)到一次性快速的去除，那么對(duì)于全身性的肥胖，有些人可能是要通過節(jié)食和飲食的控制，結(jié)合著體育鍛煉，進(jìn)行這個(gè)熱量的消耗，來達(dá)到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會(huì)很快，當(dāng)然還有一些因?yàn)檫@種過度的進(jìn)食，一個(gè)從中樞進(jìn)行無法抑制的一種進(jìn)食的這個(gè)精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過一些消化道的減容手術(shù)來控制他的飲食，達(dá)到減肥的目的。

  

  01:23
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 182690次

• 治療痛經(jīng)最有效的方法

  實(shí)際上輕度的痛經(jīng)是可以忍受的，通過做自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，一般兩個(gè)小時(shí)以后就會(huì)好轉(zhuǎn)，如果痛經(jīng)加重，當(dāng)然就會(huì)可以躺下來休息，熱敷下腹、做好保暖，也可以喝點(diǎn)熱姜糖水，或泡熱水腳，增加血液循環(huán)，來緩解癥狀，如果人不能明顯緩解，就必須要口服止痛藥了，如果沒有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕藥，來預(yù)防痛經(jīng)，當(dāng)然如果出現(xiàn)了持續(xù)性的痛經(jīng)，止痛藥都沒有效果，而且有進(jìn)行性加重的傾向，就必須要考慮繼發(fā)性的痛經(jīng)，可能是有子宮內(nèi)膜異位癥了，這樣就必須到醫(yī)院進(jìn)行徹底的檢查和治療。

  

  01:21
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 32140次

• 最快最有效的瘦肚子方法
  減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，要循序漸進(jìn)不能操之過急，建議要選擇科學(xué)健康的減肥方法來達(dá)到。瘦身的目的，瘦肚子，建議首先要從飲食方面加以節(jié)制，要多吃低熱量的食物，少吃油膩的食物，也要少量多餐，吃飯吃到七分飽就可以。不能吃得太撐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果補(bǔ)充身體水分和維生素，少吃零食、燒烤不健康的食物，運(yùn)動(dòng)也是必不可少地，推薦的運(yùn)動(dòng)，是快走?？熳呖梢杂行У臏p掉肚子上面的脂肪，建議在整個(gè)的快走訓(xùn)練中要保持高強(qiáng)度，還有就是可以選擇仰臥起坐的運(yùn)動(dòng)方法，可以有效的減掉肚子上面的脂肪。另外，可以做腹部按摩，腹部按摩可以有效的減少肚子的贅肉。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 6129次

• 止咳最快最有效的方法
  止咳最快最有效的方法有以下幾種：一，口里含糖，如果突然間咳嗽，喉嚨感覺很干很不舒服，喝點(diǎn)溫開水也不能止咳，可以口里含顆糖，薄荷糖或者是普通的硬糖就可以，帶一點(diǎn)甜度就行。注意，雖然甜的可以，但并不是說像蛋糕餅干之類的甜食也可以，僅限于硬糖。二，煮梨子水喝，梨子水可以清熱、降火、去燥，要快速止咳就要用燉鍋燒開水，將雪梨削皮切成小片，倒入燒開的水里，加入冰糖入味，煮上一刻鐘就可以，這是梨子糖水又潤(rùn)喉又好吃。三，煮橘子水喝，橘子含有豐富的維生素，可以提高免疫抵抗力。經(jīng)常感冒咳嗽就可以煮點(diǎn)橘子水喝，注意不要用青皮的橘子，要用紅皮的橘子，這樣煮出來的橘子水才好喝不酸。四，百合粥，百合有潤(rùn)肺止咳的功效，可以用百合來煮粥，用大米煮粥就可以，煮法很簡(jiǎn)單，不要放太多的米，煮稀一點(diǎn)，米湯多一點(diǎn)，暖胃，去燥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:08”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2018-11-20 81924次

• 減胸上的贅肉最快最有效的方法？
  減胸上的贅肉沒有最快最有效的方法，可通過注射溶脂針的方式進(jìn)行改善。由于每個(gè)人對(duì)藥物的吸收程度不同，所以是否為最快最有效的方法不能一概而論。溶脂針在進(jìn)入人體后，會(huì)對(duì)胸上的脂肪進(jìn)行溶解，并隨著機(jī)體的代謝排出體外，從而達(dá)到減掉贅肉的目的。
  陳文 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-09-30 1808次

• 減胸上的贅肉最快最有效的方法？
  減胸上的贅肉沒有最快最有效的方法，如果胸上的贅肉較多，可配合醫(yī)生通過抽脂手術(shù)的方式進(jìn)行改善。由于每個(gè)人機(jī)體贅肉的程度不同，所以無法保證抽脂手術(shù)為最快最有效的方法。抽脂手術(shù)是指將機(jī)體多余的脂肪抽取，從而達(dá)到減掉贅肉的目的。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-09-30 402次

• 減脂肪最快最有效的方法
  減脂肪通常指的是減脂，通常并沒有減脂最快最有效的方法這一說法，減脂可以采用適當(dāng)飲水、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、針灸減肥、拔罐等方法，若出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時(shí)就醫(yī)。1、適當(dāng)飲水：在減脂期間要多飲水，可以加快機(jī)體新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)廢物和尿液的排出，對(duì)于減脂有一定的好處。2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：飲食要以富含纖維
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 睡前瘦肚子最快最有效的方法
  睡前瘦肚子沒有最快、最有效的方法，一般可以采用少吃，多做一些運(yùn)動(dòng)的方法。主要注意以下幾點(diǎn)：1、睡前瘦肚子，建議睡前兩小時(shí)內(nèi)少吃，晚餐要盡量清淡飲食，多吃些蔬菜、水果，少吃高脂、高熱量、高蛋白的食物，少食用油膩、高脂肪食物及甜食，如油炸食品、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油等，這樣有利于減輕脂肪堆積，從而減掉大肚
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-19 1070次