月子期間指的是產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期間寶寶在吃母乳通?？梢猿杂衩?，注意適量即可。
玉米是一種營(yíng)養(yǎng)較為豐富的食物，在產(chǎn)褥期，產(chǎn)婦需要補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)來恢復(fù)身體機(jī)能和維持自身健康，玉米能提供一定的能量和營(yíng)養(yǎng)支持。其中的膳食纖維有助于預(yù)防產(chǎn)后便秘，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，維持腸道正常功能。而且玉米本身一般不會(huì)對(duì)乳汁質(zhì)量產(chǎn)生不良影響，也不會(huì)通過乳汁傳遞有害物質(zhì)給寶寶。適量食用玉米，如每次半根到一根，可為產(chǎn)婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使其在哺乳期保持較好的身體狀態(tài)，更好地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)?？梢赃x擇水煮玉米，這種方式能較好地保留玉米的營(yíng)養(yǎng)，食用起來也方便。還可以將玉米打成玉米糊，這樣更易消化吸收。
如果產(chǎn)婦本身對(duì)玉米過敏，通常不能食用，以免出現(xiàn)過敏反應(yīng)。除了玉米，還應(yīng)攝入其他各類營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如蛋白質(zhì)豐富的肉類、蛋類，富含維生素的蔬菜水果等，以保證乳汁質(zhì)量和自身健康。
