一般少量的吃蟹棒對人體沒有害,如果長期過量地吃蟹棒可能會對人體有害。
沒有害:蟹棒是一種常見的小吃,里面富含大量的蛋白質和脂肪,適量的吃蟹棒能夠為機體補充營養(yǎng)和能量,還能夠增強食欲。由于蟹棒里面含有一定的蟹腿肉,富含大量的鈣元素,所以少量的吃能起到補鈣的效果,不會對人體造成傷害。
有害:如果選擇的是質量不合格的蟹棒,里面會添加大量的色素、香精和防腐劑,如果長期過量的吃這樣的蟹棒,容易引起消化不良,容易出現(xiàn)反酸、惡心、腹脹等不適反應。還可能影響其他營養(yǎng)元素的吸收,降低身體免疫力,對身體健康是不利的。
為了身體健康,建議平時多吃新鮮的蔬菜水果,比如菠菜、芹菜、蘋果、香蕉等,盡量少吃加工后的食物,比如罐頭、腌菜、臘肉等,避免造成胃腸道不適。