怕中暑可以喝溫開水、淡鹽水,也可以喝藿香正氣水藥物。
1、溫開水、淡鹽水:中暑主要是由于天氣炎熱流汗過多等因素影響所致,多喝溫開水和淡鹽水有利于補充身體所需的水分以及電解質,可以起到一定的預防中暑的作用。
2、藿香正氣水:屬于一種祛暑藥,具有解表化濕以及理氣和中的作用,可以起到預防和治療中暑的作用,但是在喝的時候需要在醫(yī)生指導下合理的喝,不可以私自盲目的喝,以防服用不當對自身造成不良影響。
怕中暑的人群除了可以喝以上物質預防以外,同時還要避免長時間處在炎熱的環(huán)境中,飲食方面可以吃一些清淡易消化的食物,比西瓜、冬瓜等,避免吃過于油膩和辛辣刺激性的食物。如果出現了中暑癥狀,還要及時的轉移到陰涼的地方進行緩解,必要時及時到醫(yī)院進行就診。