晚上喝咖啡如果喝得過多,可能會水腫,如果喝得過少,一般不會水腫。
咖啡中通常含有大量的咖啡因,雖然具有輔助消腫的作用,但是一般也是水制品,如果在晚上喝的咖啡過多,一般就會對腎臟造成負擔而影響到體內(nèi)的新陳代謝以及水分的循環(huán),在早上起來時可能會出現(xiàn)眼睛水腫以及面部水腫的現(xiàn)象。但是如果喝的過少,一般就不會對腎臟造成負擔,也不會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。
一般在晚上要盡量避免喝咖啡,因為咖啡有提神醒腦的作用,晚上喝咖啡很有可能會影響到正常的睡眠,導致患者入睡困難,甚至引發(fā)失眠。如果想要喝一些飲品,可以適當?shù)暮纫恍┘兣D袒蛘咚崮蹋粌H不會對睡眠造成影響,還會補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
在平時要多吃一些營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物,也要多吃一些新鮮的蔬菜。