腳后跟凸起一個(gè)骨頭一般叫做跟骨結(jié)節(jié)，一般位于腳后跟。
跟骨結(jié)節(jié)是跟骨的重要結(jié)構(gòu)，屬于腳后跟底部的骨性凸起，主要是由密質(zhì)骨構(gòu)成，能夠承擔(dān)負(fù)重和抗沖擊的作用，當(dāng)跟骨結(jié)節(jié)出現(xiàn)損傷時(shí)，會(huì)對(duì)肢體造成影響，出現(xiàn)疼痛、腫脹或者活動(dòng)受限等，要及時(shí)的進(jìn)行治療，避免病情加重為日后治療增加困難，
如果只是輕度的扭傷，可以先用冷毛巾冷敷，24小時(shí)以后再用熱毛巾熱敷，能夠起到消腫止痛以及促進(jìn)血液循環(huán)的作用，如果出現(xiàn)骨折的情況，要及時(shí)的送往醫(yī)院，在專業(yè)的醫(yī)生操作下進(jìn)行骨骼復(fù)位固定或者手術(shù)治療等，及時(shí)的控制病情發(fā)展，減少疾病對(duì)身體造成的損傷。
在治療期間要注意多休息，不要過(guò)早的下地活動(dòng)，可以把腳抬高，能夠使血液回流通暢，對(duì)于緩解疼痛以及腫脹有一定的幫助。
