小腿腿肚肌肉松弛可能是因為嚴重缺乏蛋白質導致的，如果平時不注意補充蛋白質，就可能會使小腿腿肚肌肉松弛沒有彈性，針對這一情況，建議在日常中應注意適當增加蛋白質的攝入，并注意營養(yǎng)均衡搭配，保證營養(yǎng)攝入合理充分，并進行適當體育鍛煉，增強自身的抵抗力。
小腿腿肚肌肉松弛
陳堅主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院骨科
2022-10-096362次
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肌肉松弛怎么辦改善肌肉松弛首先，生活要比較規(guī)律，飲食要比較健康，每天要充足的能量攝入，而且不至于過分的堆積。第二，要有適當的力量訓練，比如一手拿一瓶礦泉水，每天舉胳膊100下，這樣也可以充分鍛煉肌肉。第三，要全身綜合性的有氧的訓練，人整體就像一部機器，只有每天充足的運動以后，才能讓機體的每部分都有充分的活動的狀態(tài)，只有在這種情況下，肌肉才會慢慢變得緊致，皮膚、身體也會變好，很多情況才能逐漸有所好轉。肌肉松弛實際上最主要的形成原因是缺乏運動，因為全身的肌肉有很多，只有給其充分的刺激以后才能變得更加緊致，肌肉變得更加結實以后，所連帶的皮膚才會變得更加緊致飽滿。因此肌肉松弛可能會連帶很多問題，如力量不足，體質變差，皮膚彈性變差，皮膚變得下垂等問題。所以需每天堅持做適當的有氧運動和力量訓練，同時要保證生活規(guī)律、飲食健康。
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陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-07-23 4330次
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手臂肉松弛怎么收緊手臂松弛較理想的收緊方式是運動，因為實際上每天在工作生活當中，手雖然每天都在動，但是胳膊的運動量是相對比較低的，可以每天做啞鈴操來活動胳膊，上臂的皮膚以及脂肪會變得更加緊致。除此以外，上臂吸脂也是非常好的選擇，由于脂肪過多導致在胳膊伸直的時候脂肪下垂，很多人叫拜拜肉。當把脂肪吸走，由于脂肪減少后下垂減輕，會顯得胳膊沒有那么松弛了。但是如果皮膚過于松弛，脂肪不多，通過吸脂可能解決的不徹底，比較好的解決方式是運動，建議還是應該選擇理想的、適合自己的方式。
01:17
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-07-23 6405次
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肌肉松弛怎么治療病人出現了肌肉松弛的情況，主要是由于蛋白質嚴重缺乏以及皮膚的支撐力下降或者是皮下脂肪流失所引起的。一是可以補充維他命c和補充膠原蛋白，從而促進肌肉松弛的恢復。再就是一定要在戶外活動時注意防曬，因為90%以上的皮膚提早老化都是過度的陽光暴曬所造成的。日常生活中一定要飲食均衡，可以多吃一點含抗氧化物的水果、蔬菜，比如說胡蘿卜，西紅柿，葡萄等，并且可以適當的喝一點紅酒和綠茶，對于肌肉松弛的恢復也有很好的幫助。語音時長 01:15”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-04-26 7839次
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肌肉松弛劑的作用在臨床上，肌肉松弛劑也稱為n2膽堿受體阻滯劑，能夠選擇性的作用于人體的運動神經終板膜上的n2受體，阻斷神經沖動向骨骼肌的傳遞，從而引起骨骼肌出現松弛狀態(tài)。通常在使用肌肉松弛劑之后可能會出現一些不良反應，比如導致人體的血壓出現下降，心動過緩，心率律紊亂等。一般這個藥物的作用機制有所不同，在臨床上可分為去極化型和非去極化型肌肉松弛劑，在臨床上常用的藥物有琥珀酰膽堿，筒箭毒堿等。語音時長 01:19”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2021-08-13 3435次
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小腿肌肉松弛什么原因小腿肌肉松弛的原因有可能是長時間的臥床休息導致的肌肉廢用性萎縮產生的。比如小腿出現了骨折，需要積極的進行石膏固定，那么這種情況下就會出現小腿肌肉的松弛。神經受到了損害，比如嚴重的腰椎間盤突出癥也容易導致小腿的肌肉失去神經支配，也會引起肌肉松弛。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-23 3105次
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大腿肌肉松弛怎樣鍛煉病情分析：大腿肌肉出現松弛，通常都是平時缺乏下肢的運動鍛煉，或者是因為下肢的外傷骨折之后，由于長期沒有下床用力走路，所以會導致肌肉的廢用性萎縮。意見建議：大腿肌肉松弛，可以多點做下肢的，一些體育鍛煉，例如是上下樓梯，爬山，或者是坐深蹲，以及青蛙跳等動作都是鍛煉大腿肌肉的。另外如果在床上也可以利用直腿抬高訓練的方法來鍛煉大腿的肌肉。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-11-01 3801次
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肌肉松弛劑作用1、預防、治療各種慢性頭痛，特別是緊張性頭痛造成的顱周肌肉緊張。2、可以治療頸肩腰背痛等局部疼痛綜合征造成的疼痛性痙攣。3、適用于腦血管意外，顱腦外傷手術后遺癥（脊髓損傷，大腦損傷)、脊髓小腦變性。4、多發(fā)性硬化癥、肌萎縮性側索硬化癥等引起的肌痙攣和強直。5、治療使用的高劑量肌肉松弛劑所帶來的不良反
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2018-10-22 27017次
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肛門肌肉松弛怎么辦肛門肌肉松弛可以根據不同的原因采取保守治療或手術治療，一般造成的原因分為生理現象和病理現象兩種。具體的分析如下：1、保守治療：如果是生理現象，是因為長時間大便干燥，導致肛門肌肉纖維彈性減弱，引發(fā)的肛門肌肉松弛，可以通過保守治療進行改善，主要就是通過肛門肌肉鍛煉進行緩解，在日常生活中，患者需要每天堅持
李輝
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-04-11 1258次
