餐后運(yùn)動(dòng)后兩小時(shí)測(cè)血糖不準(zhǔn)的，一般運(yùn)動(dòng)后建議至少隔15分鐘以后休息后再測(cè)，做的結(jié)果會(huì)比較準(zhǔn)。
若餐后有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，如太極拳、慢跑等，運(yùn)動(dòng)時(shí)間有半小時(shí)左右等，則血糖下降會(huì)比較明顯。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)中，人體首先動(dòng)用肌肉中的糖原分解提供能量。只有肌糖原消耗到一定程度時(shí)，或在長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉才從血液中攝取葡萄糖供能，此時(shí)會(huì)引起血糖下降，可使餐后2小時(shí)血糖檢測(cè)結(jié)果偏低，若進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如快跑等，運(yùn)動(dòng)后一段時(shí)間內(nèi)血糖水平可能升高。因?yàn)楦邚?qiáng)度運(yùn)動(dòng)可以刺激腎上腺素分泌增多，進(jìn)一步導(dǎo)致血糖升高，故可使餐后2小時(shí)血糖檢測(cè)結(jié)果偏高。
所以不同程度的運(yùn)動(dòng)會(huì)給餐后2小時(shí)血糖檢測(cè)結(jié)果帶來不同的影響，建議保證機(jī)體在相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，避免出現(xiàn)誤差。
