長時(shí)間便秘會(huì)造成的不良后果主要有引發(fā)痔瘡、導(dǎo)致肥胖、損害肝臟功能等。
1、引發(fā)痔瘡:
長時(shí)間便秘,通常大便比較干燥,排便時(shí)直腸壓力增高,阻斷靜脈回流,使肛墊充血性肥大,甚至并發(fā)靜脈叢淤血,嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)痔瘡。
2、導(dǎo)致肥胖:
因便秘體內(nèi)代謝廢物難以排出體外,導(dǎo)致吸收代謝障礙,就會(huì)容易導(dǎo)致下半身脂肪堆積過多,引起肥胖。
3、損害肝臟功能:
大便長期積于腸道,有毒物質(zhì)被重吸收入肝臟,肝臟負(fù)擔(dān)加重,長此以往就會(huì)損害到肝臟功能。
患者平時(shí)應(yīng)做到生活規(guī)律,合理飲食。減少辛辣刺激,過于油膩不好消化類食物的攝入。多吃新鮮蔬菜、水果等含粗纖維較多的食物,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),減少久坐時(shí)間。每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水,有效地促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有助于排便。