飯后不能揉肚子通常是由于飯后胃部的容積比較大，如果用力揉肚子可能會(huì)引起胃部痙攣，不利于身體健康。
正常情況下在吃完飯后休息半個(gè)小時(shí)后可以適量的活動(dòng)，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、瑜伽等，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)身體健康有好處。而且在飯后不可以用力的揉肚子，因?yàn)樵趧偝酝觑埡笪竷?nèi)處于一個(gè)充盈的狀態(tài)，如果此時(shí)揉肚子可能會(huì)對(duì)胃內(nèi)產(chǎn)生壓力，導(dǎo)致胃部壓力增大。而且在進(jìn)食食物之后，胃腸道還處于蠕動(dòng)狀態(tài)，此時(shí)揉肚子還有可能會(huì)引起胃部痙攣引起胃腸癥狀，對(duì)人體健康容易造成影響，因此在剛吃完飯后可以適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>
另外在進(jìn)食食物時(shí)也不可以暴飲暴食，要做到少食多餐的原則。如果進(jìn)食食物后出現(xiàn)了胃脹癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用促進(jìn)消化的藥物治療，比如多潘立酮片、健胃消食片、大山楂丸等，對(duì)改善身體不適有幫助。
