b族維生素一般指的是B族維生素，B族維生素一個(gè)療程一般為一個(gè)月?；颊咴诜盟幬飼r(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下遵醫(yī)囑用藥，不可以擅自盲目服用。
B族維生素一般包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等，B族維生素主要適合維生素B缺乏的人群，能夠起到預(yù)防和治療維生素B缺乏。而且其中維生素B2和維生素B6還可以改善皮脂代謝功能，可用于治療脂溢性皮炎以及痤瘡等皮膚疾病。B族維生素的服用時(shí)間通常為一個(gè)月一個(gè)療程，對(duì)于病情較輕的患者，服用藥物一個(gè)療程即可以起到改善效果，對(duì)于病情較重的患者，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下延長(zhǎng)服用藥物的時(shí)間。
B族維生素除了可以通過(guò)藥物補(bǔ)充以外，還可以通過(guò)食物獲取，常見(jiàn)的含B族維生素豐富的食物一般有西蘭花、紫甘藍(lán)、芹菜、魚(yú)肉、白菜、大米、小米、燕麥、瘦肉、雞肝、豬肝等，但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意控制攝入量，不可以暴飲暴食，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
