不久前，接診了一位中年男性患者，他告訴我自己最近體重增加、而且容易疲勞，擔(dān)心自己患上了糖尿病，為了確診自己的健康狀況，他主動(dòng)來(lái)到醫(yī)院進(jìn)行了一系列的檢查，其中包括喝糖水后的胰島素檢測(cè)。
在接診過(guò)程中，患者說(shuō)自己對(duì)胰島素的正常值不了解，非常疑惑地向我詢問(wèn)，醫(yī)生喝糖水兩個(gè)小時(shí)后胰島素正常值是多少？針對(duì)患者的問(wèn)題，我為他作出了明確解答：
一般來(lái)說(shuō)，正常人空腹胰島素的水平為5-20μU/mL，喝糖水后半小時(shí)到一小時(shí)，會(huì)達(dá)到胰島素分泌的最高峰，為空腹胰島素水平的5-10倍，即50-200μU/mL。之后的兩小時(shí)到三小時(shí)，胰島素水平逐漸回落，兩小時(shí)胰島素水平正常應(yīng)小于30μU/mL，三小時(shí)后胰島素會(huì)恢復(fù)到基礎(chǔ)水平。
檢查結(jié)果顯示，這位患者喝糖水兩小時(shí)后的胰島素水平處于正常范圍，不需要治療，然而考慮到他的癥狀，我建議他保持良好的生活習(xí)慣，并定期進(jìn)行體檢，以預(yù)防糖尿病等慢性疾病的發(fā)生。
此外，我還為患者分享了以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：
1、注意飲食：避免食用高糖、高脂肪的食物，如蛋糕、動(dòng)物內(nèi)臟等，多吃新鮮蔬菜和水果、如菠菜、番茄、橙子等，保證清淡飲食，以減輕胰島素的分泌負(fù)擔(dān)。
2、適當(dāng)鍛煉：每周至少進(jìn)行三次以上有氧運(yùn)動(dòng)，每次鍛煉時(shí)間30分鐘以上，可以選擇游泳、慢跑、騎自行車等，適當(dāng)鍛煉可以幫助控制體重，預(yù)防糖尿病等慢性疾病的發(fā)生。
溫馨提示：胰島素的正常值因個(gè)體差異而異，如果您對(duì)自己的檢測(cè)結(jié)果有疑問(wèn)或擔(dān)憂，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和定期進(jìn)行體檢是預(yù)防糖尿病等慢性疾病的關(guān)鍵。
